日記・ブログ - G+FIT

皆様こんばんは

今日は１番寒いと言われる『大寒』にもかかわらず、と～っても温かい日になりましたね

このまま早く温かくなって欲しいですが、週末はまた寒くなるそうなので、体調崩されないようお気をつけくださいね

昨日のお休みに、最近の運動不足を解消すべく、ジムにトレーニングしに行ってきました

住吉のビルにある隠れ家ジムです

『G+FIT 』

キレイだし、いつも空いているので、好きに使えていいです

映像のゴルフの練習場やBarも併設されています

有酸素を中心にやって、800kcl消費しました

やっぱり運動して汗をかくのは気持ちいいですね

すっきりリフレッシュしました